浙江在线-健康网3月5日讯（浙江在线见习记者 王一鸣 通讯员 叶倩 于伟）中国青少年视力问题，一直是家长和社会关注的焦点。据世界卫生组织的研究报告显示，目前我国近视患者达6亿，青少年近视率居世界第一，其中我国初高中生和大学生的近视率均已超过七成，而且这个数据还在逐年攀升。

在今年全国政协十三届二次会议开幕式前举行的委员通道上，全国政协委员、北京同仁医院眼科中心主任王宁利回答有关青少年近视防控的提问时表示，眼保健操做对了，对缓解视疲劳，减少调节障碍绝对有用。同时，王宁利还提到近视眼防治的主战场除了青少年外，还要关注学龄前的儿童。

那么，眼保健操有什么用？学龄前儿童又该如何防治近视眼？

全国政协委员、北京同仁医院眼科中心主任王宁利接受记者采访

眼保健操可缓解疲劳

但并不是有效治疗手段

“眼保健操现在开始，闭眼……”

对于很多中国人来说，每天的课间眼保健操作为校园文化的传统，早已融入了几代人的生活。但同时，眼保健操“无用论”也并不是一个新鲜话题。当看到“全球仅中国在做眼保健操”和“中国青少年近视率居世界第一”的对比时，质疑的声音自然就多了起来。

“在缓解眼疲劳方面，眼保健操一定是有作用的。”浙江省中医院眼科主治医师刘艳莉介绍说，眼保健操主要是结合中医的推拿、经络理论而形成的按摩法。它通过对眼部周围的穴位和肌肉进行按摩，促进血液循环，从而达到缓解疲劳的作用。

“闭上眼睛，自然就是在休息了。”浙江省眼科医院杭州院区视光诊疗中心主治医师陈茹茹表示，眼保健操是有改善视疲劳的作用，但想通过眼保健操一个项目是不能防控近视的。眼保健操只是缓解视疲劳的方法，而非治疗手段。

目前，青少年在日常活动中经常会长时间近距离用眼。除了平时的看书写作业，电子屏幕产品的普及也让越来越多的孩子更愿意宅在家中，这极易导致近视的发生。

在采访中，两位医师都向记者强调，想要预防近视，最重要的还是要严格控制青少年的用眼时间，建议眼与书本（电子产品）能保持足够的距离。减少呆在室内的时间，每天保证两个小时以上的户外活动时间，使得眼睛能够远近交替使用，以预防或延缓近视的发生。

学龄前应有远视储备

定期检查和预防是关键

“孩子最近总是会拿我们手机玩，我有些担心，我们就在考虑要不要先带她去医院检查下视力。”

六岁的毛毛，再过几个月就要开始上小学了。毛毛妈看着身边朋友都带着孩子去做过验光，她就一直在纠结要不要让自己孩子也去做一下检查。“听说现在只要去验光就会被要求做散瞳，我们害怕散瞳伤害了孩子眼睛，一直在犹豫没敢带孩子去医院。”

为什么做验光检查时还需要散瞳呢？其实。这主要是为了检查孩子的远视储备。

“人在生长发育到17岁时，眼轴长度会从23毫米增长到24毫米，一般来说，眼轴每增长一毫米就导致300度左右的近视。”刘艳莉介绍说，因此，大部分人一出生就会有300~400度左右的远视储备。随着年龄增长，远视储备也会不断的缩小，到了学龄前，孩子应该都还会有150度到175度的远视储备，但如果孩子在幼儿园把远视储备用完了，到了小学肯定近视。

“很多时候有人会说，我家孩子和别人一样，在视力表检查时都是5.0，怎么突然就开始近视了？”陈茹茹表示，远视储备其实就像口袋里的钱一样，提前花完自然就会破产了。“因此我们一般会建议孩子在3周岁后，就可以定期进行视力检测。”

此外，想要远离近视，还要很多是需要注意的：如果孩子的父母患有高度近视，那对孩子就要更加关注，尽可能避免不良的用眼习惯；在完成功课时，一定要注意孩子看书写字的姿势；用眼超过40分钟后，就应该及时休息5~10分钟。

目前，我国近视眼发病的三个特点——“小”、“深”、“高”：发病年龄越来越小，幼儿园五、六岁的小孩就近视眼了；近视度数比例在增加；患病率也是居高不下。出现这些问题，还是与对近视的预防意识不足有关。

刘艳莉在采访时和浙江在线记者说，有时，家长会让孩子去玩电脑和PAD来代替亲子间的陪伴；有些教师在制作PPT课件时，往往会把大段文字都集中在一页……他们可能没有意识到，这都在无形中给孩子的眼睛增加了很多负担。因此，想要解决青少年儿童视力下降严重的问题，绝不仅是孩子和家长的努力，而应该是像王宁利在两会委员通道上提出的，“近视防控必须是全民行动。”