受访专家：

姜珺，角膜接触镜专科主任，副主任医师，副教授，温州市新世纪551工程人才。从事眼科临床近20年，为访美、访法学者。

擅长：各种屈光不正的检查和矫正；软性、硬性、特殊隐形眼镜的验配及并发症的处理；老视的检查及渐变镜的验配和问题处理等。

“为什么别人家的孩子眼睛好好的，但自己家的孩子从小就近视得厉害？”不少家长焦虑的同时，也常为孩子的视力“抱不平”。温州医科大学附属眼视光医院角膜接触镜专科主任姜珺教授指出，青少年近视主要由于两方面原因，一是遗传因素，二是环境因素。对于父母近视的儿童，自3岁起，最好每半年做一次视力检查，如发现视力异常应及早进行视力干预。

近视越早，度数飙升越高

有些家长认为孩子年纪小，即使存在近视情况，也不用过多干预，等到学龄期再配眼镜更合适。姜珺主任指出，不戴眼镜，孩子容易出现视物模糊并视疲劳，近视易增长更快，影响学习，同时增加眼底等部位得病的风险。

姜珺主任建议，孩子从3岁开始，就应该每半年进行一次视力检查，最长间隔期不要超过一年，尤其是对于父母有近视的孩子。视力检查的目的主要是观察儿童视力发展的趋势，通过对视力、度数、眼轴长度、角膜曲率的测量，作出相应的预测和制定干预措施。“有些孩子因为是先天性近视，或者早发性近视，可能在五六岁时就出现近视，那么这时就要及早干预，因为越小出现近视，日后近视发展的速度就会越快，最终到达的度数也会越高，对眼睛造成的影响也越大。”姜珺主任提醒，儿童近视，越早检查、越早干预越好。

每天1－2小时户外活动真能保护视力

有研究证实，充足的户外活动可有效减少近视发病率。姜珺教授解释，可能的原因有两个，首先，室外光线强，在强光照射下瞳孔缩小，景深比较大，模糊的辨识能力就比较好，看东西就会比较清楚，从而减少视疲劳状况的发生；同时，在户外，眼睛可以多看远处，减少近距离观看，缓解眼睛肌肉紧张，对放松眼睛帮助很大。另外，还有研究认为户外活动和多巴胺有关，研究发现多巴胺能减少的近视的发生。

“户外活动的关键不在于是否活动，而在于一定要在户外，有强的光照，以及远距离观看的环境，就能缓解眼睛疲劳，哪怕坐着不动，也对眼健康有帮助。”至于户外运动的时间，一般推荐的是每天1到2个小时，一周大概10到14个小时。同时，姜珺主任也指出，尽管户外活动可降低近视发病率，但对于已经近视的人而言，户外活动未被证明能控制近视的发展。

延缓近视增长，试试OK镜

对于已经近视的孩子而言，想要控制近视度数飙升，不妨试试OK镜（角膜塑形镜）。OK镜是一种通过镜片压迫角膜，使焦点落到视网膜上的一种特殊角膜接触镜。姜珺主任介绍，OK镜主要有两个作用，一是通过把角膜压平，让角膜的屈光力下降，暂时性降低一定的近视度数；二是，研究表明，相较于框架眼镜来说，OK镜可有效控制约50%的眼轴增长，也就是说，它使近视的增长减慢一半左右。

什么人适合戴OK镜？OK镜对600度以下、散光小于200度、8周岁以上的青少年都很“OK”！尤其是400度以下的轻中度近视患者而言，“性价比”最高。通过晚上配戴角膜塑形镜，白天摘镜后，近视者的裸眼视力可得到非常快速的提升，约90%可达到1.0或0.8的正常视力。OK镜尤其适合喜欢户外运动且不喜欢白天戴框架眼镜的近视患者。

姜珺主任提醒，孩子是否适合配戴OK镜，需要经过一系列规范的验光、眼健康评估、角膜地形图等全面检查，且OK镜是夜间配戴，家长要在专业医生的指导下帮助孩子配戴，且配戴后保持定期密切的随访，并保持每年一次的更换频率。